3 recettes végé & protéinées !
Qui a dit que sport et alimentation végé ne pouvait pas matcher ? On vous prouve le contraire avec 3 recettes végés et protéinées by HARi&CO. Trois recettes 100 %…
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À LA UNE
HARi&CO partenaire officiel de Run In Lyon by Harmonie Mutuelle !
Articles — recettes
Recette de Burger Végé ultra Gourmand
Le Veganuary 2025 arrive à grands pas et, avec lui, une nouvelle occasion de découvrir des recettes 100 % végétales qui allient gourmandise et respect de l'environnement. Si vous avez…
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Découvrez le Burger Végé Parfait pour Veganuary avec HARi&CO
Veganuary, le mois où l'on s'engage à adopter une alimentation végétalienne, est enfin là ! Si vous avez décidé de relever ce défi, il est essentiel de varier les plaisirs…
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4 Recettes Végé pour Noël avec HARi&CO
Noël approche à grands pas, et vous cherchez des idées de recettes végé pour surprendre vos invités ? Vous êtes au bon endroit ! HARi&CO vous propose 4 recettes végé…
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5 Recettes de Burger Végé à Tester Absolument
Burger végé by HARi&CO
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5 bowls végé et gourmands !
“Je voudrais manger plus végétal, mais je ne sais pas par où commencer.”. Combien de fois on a entendu cette phrase ? Trop souvent. Mais pas d'inquiétude, aujourd’hui, on vous…
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7 repas végé pour la Grande Semaine Végétale
Tu souhaites te challenger et prouver à toi-même qu'il est possible de manger 7 repas végé pendant 7 jours ? À l'occasion de la Grande Semaine Végétale, on te propose…
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RECETTE : Nachos plate
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Quantité : 4 à 6 personnes . > INGREDIENTS : 1 grosse tomate 1/2 oignon jaune 1 gousse d’ail 1…
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RECETTE : Wok de légumes
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Quantité : 4 personnes . > INGREDIENTS : 300 g d’émincé au curry surgelé HARi&CO 3 carottes 1 poivron rouge 200…
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RECETTE : Tikka masala
Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Quantité : 4 personnes . > INGREDIENTS : 300 g d’émincé végétal surgelé HARi&CO 60 g de yaourt végétal nature 1…
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3 Wraps végé riches en protéines by HARi&CO
Aujourd’hui, on vous partage 3 recettes pour préparer 3 wraps végés riches en protéines by HARi&CO. Trois recettes 100 % végétales qui plairont à tout le monde, surtout aux sportifs…
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RECETTE : Veggie buddha bowl
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Quantité :1 bol . > INGREDIENTS : Pour le quinoa : 50 g de quinoa sec 100 ml d’eau 1/2…
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RECETTE : Burger veggie
Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 25 minutes Quantité : 2 personnes . > INGREDIENTS : Houmous de betterave : 100 g de betterave rouge cuite 80 g…
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RECETTE : Fajitas à l’émincé végétal
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Quantité : 3 personnes . > INGREDIENTS : 200 g d’émincé végétal sauce barbecue HARi&CO 1/2 oignon rouge 1/2 poivron…
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RECETTE : Burger indien
Un burger gourmand aux inspirations indiennes, avec notre galette de lentille corail !
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RECETTE : Veggie bowl
Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 25 minutes Quantité : 2 personnes > INGREDIENTS Courge rôtie : 220 g de courge butternut 1 càs d’huile d’olive 2…
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RECETTE : Mijoté de légumes aux boulettes de lentilles vertes
Une délicieuse recette aux légumes, accompagnée de nos boulettes de lentilles vertes !
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RECETTE : Budda Bowl
Vous cherchez une recette saine, colorée, gourmande, et végé ? La solution se trouve ici !
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RECETTE : Burger de Saint Valentin
Envie d'un repas romantique ? Dégustez un délicieux burger à la betterave et au piment aux propriétés aphrodisiaques , avec un bun fait maison ultra moelleux.
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RECETTE : Fondue végétale
Une fondue, c'est délicieux, mais encore mieux en végétal ! Elle saura satisfaire tous les goûts ! Avec nos boulettes de lentilles vertes.
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RECETTE : Burger d’hiver
Un burger d'hiver 100% réconfortant, végétal, gourmand, et délicieux !
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RECETTE : Pizza love
Envie d'une pizza pour la Saint Valentin ? On a ce qu'il vous faut ! Notre pizza love, au haché végétal, 100% gourmande, 100% romantique, et 100% végétale !
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RECETTE : Burger montagnard
Un burger hivernal comme on les aime, gourmand, réconfortant, et surtout végétal !
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RECETTE : Galettes de sarrasin à l’émincé végétal
Une envie de galettes ? Découvrez cette délicieuse recette de galettes de sarrasin, version végétal avec notre émincé végétal sauce barbecue !
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RECETTE : Quesadillas aux émincés végétaux
Une quesadilla sans viande la plus protéinée pour un repas tout-en-un ! Un repas végétarien équilibré, rapide, et réconfortant bien comme on aime.
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RECETTE : Croque monsieur revisité
Régalez vous avec ce croque-monsieur super cheesy avec nos galettes de lentilles corail pour un repas rapide, riche en protéines et en gourmandise !
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RECETTE : Hot dogs aux falafels
Découvrez cette délicieuse recette de hot dog revisité façon végé avec nos falafels !
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Embarquez pour un voyage culinaire…
Vous ne partez pas en vacances cet été ? Pas de panique ! Pas besoin de prendre l'avion pour aller loin, on vous fait voyager avec les papilles
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RECETTE : Tartines pour l’été
3 idées de toasts qui changent pour se régaler cet été : vous pouvez préparer les 3 ou choisir de faire celui qui vous tente le plus !
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RECETTE : Gaspacho de melon
Un délicieux gaspacho de melon pour l'été, qui se marie très bien avec nos boulettes de pois chiches !
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RECETTE : Burritos poivrons falafels
De bons burritos veggie qui changent avec nos falafels et des poivrons pour faire durer encore un peu l’été !
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RECETTE : Pizza balls
Des pizzas en forme de boule ? Original, et toujours aussi bon ! A tester avec nos boulettes de pois chiches
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RECETTE : Aubergines rôties
De l’aubergine fondante aux herbes de Provence, des tomates cerises rôties et de bonnes galettes HARI&CO pour un repas complet, sain, délicieux et vraiment très facile à réaliser, parfait pour les soirs de flemme où on veut quand même se faire plaisir !
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RECETTE : Burger mexicain
Le classique burger revisité à la mexicaine, avec du maïs grillé et notre galette de haricots rouges !
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RECETTE : Tarte tomate aubergine
Une belle tarte d’été qui plaira aussi bien aux enfants qu’aux parents ! À déguster avec nos nuggets aux herbes de Provence, pour une vraie dose de soleil dans l’assiette.
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RECETTE : Sauce tomate apéro
Une délicieuse sauce tomate pour vos apéros ou vos recettes préférées !
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RECETTE : Rouleaux de printemps
Des rouleaux de printemps revisités avec nos galettes de lentilles vertes , accompagnés d’une sauce mangue cacahuète qui les rend encore plus gourmands.
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RECETTE : Bao buns
De délicieux baos ultra moelleux faits maison, avec nos boulettes de pois chiches.
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RECETTE : Salade fruitée
Une salade fruitée à base de lentilles avec notre galette de haricots rouges, une excellente source de fibres et de vitamines !
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RECETTE : Salade de falafels
Une salade de falafels ultra gourmande qui change des salades d’été classiques !
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RECETTE : Green buddha bowl
Une salade fraiche et multivitaminée, avec une vinaigrette peps au citron. Parfaite en plat principal ou accompagnement.
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RECETTE : Barbecue végétal
Des épis de maïs bien grillés, nos steaks végétaux, des tomates & des crudités, le tout accompagné d’une sauce chimichurri que les Argentins servent avec leurs grillades ! Un barbecue à la fois très gourmand et healthy.
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RECETTE : Sandwich sauce marinara aux boulettes
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Quantité : 1 sandwich > INGREDIENTS : 1 gousse d’ail 1 càs de câpres 1 càs d’huile d’olive 80…
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RECETTE : Salade de quinoa à la thaï
Pour l'été, régalez vous avec cette délicieuse recette de salade de quinoa à la thaï, avec nos falafels de pois chiches !
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RECETTE : Pizzetas bolognaise
Des mini pizzas veggie avec notre haché végétal, idéal pour un apéritif gourmand !
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RECETTE : Chili nachos plate
Une recette simple et gourmande de nachos végétariens, à base de haché végétal, à déguster en apéro ou en entrée à partager !
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RECETTE : Brochettes de légumes et boulettes
Une délicieuse recette de brochettes végétariennes, avec nos boulettes de pois chiches pour bien démarrer l'été et la saison des barbecues !
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RECETTE : Gyozas végétariens
Des gyozas faits maison à l’aubergine et au haché pour pimper vos apéritifs de cet été. La pâte contient seulement 3 ingrédients que vous avez probablement déjà dans vos placards !
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RECETTE : Dip poivrons et feta
Un dip qui sent bon l’été et que vous aurez envie de faire encore et encore, avec des poivrons rôtis et de la fêta. Idéal pour l'apéritif !
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RECETTE : Mini burgers
Une recette simple et gourmande de mini burger végétariens, à déguster à l'apéritif comme en plat ! Avec nos nuggets de pois chiches.
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RECETTE : Tagliatelles de courgette
Une délicieuse recette de végétarienne de tagliatelles de courgettes avec nos nuggets de pois chiche.
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RECETTE : Purée de légumes verts au coco
Une recette gourmande de purée de légumes, accompagnées de nos galettes de lentilles corail pour un repas 100% végétal !
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RECETTE : Paëlla veggie
Une paëlla façon veggie ? On adore ! Redécouvrez cette recette classique du soleil 100% végétale avec nos boulettes de pois chiches !
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RECETTE : Spaghetti bolognaise veggie
Revisitez vos classiques : les spaghettis bolognaise, version veggie avec notre haché végétal ! Toujours aussi délicieux.
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RECETTE : Lasagnes aux épinards
Des lasagnes revisités façon veggie avec des épinards et du haché végétal !
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RECETTE : Croque monsieur aux carottes
Une délicieuse recette de croque monsieur revisité, végan, coloré et gourmand avec nos galettes de haricots rouges !
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RECETTE : Bagel au pesto de petit pois
Une délicieuse recette de bagel végan avec nos galettes de lentilles corail. Une recette facile, rapide et fraiche parfaite pour les beaux jours !
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Printemps : les produits de saison à consommer sans modération !
Ca y est, c'est le printemps ! On vous a fait une sélection des fruits et légumes de saison, et leurs recettes, à consommer sans modération !
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3 idées recettes avec notre haché végétal
C'est notre nouveauté phare du moment : notre haché végétal. C'est l'idéal pour remplacer la viande de vos recettes ! On vous a préparé 3 idées recettes avec notre haché végétal
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RECETTE : Quesadillas végétales
Une idée apéritif ultra gourmande, cheesy, et 100% végétale, qui plaira à coup sûr à vos convives.
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RECETTE : Pâtes à la betterave
Des pâtes avec une sauce à la betterave, qui donnera une superbe couleur à l'assiette ! A déguster avec nos boulettes de lentilles vertes.
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RECETTE : Curry de courgettes
Un curry de printemps bien complet, gourmand et plein de nutriments, avec nos galettes de lentille corail, pour une recette 100% végétale.
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RECETTE : Burger salade
Un burger ou une salade, pourquoi choisir ? En plus, dans la salade, on peut mettre plus de crudités et on ne s’en met pas plein les doigts !
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RECETTE : Bol de printemps
Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Quantité : 2 personnes > INGREDIENTS : Quinoa : 80 g de quinoa sec 200 ml d’eau 1 càs…
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RECETTE : Burger du printemps
Une alternative fraiche pour profiter d’un bon burger même durant les les beaux jours où on a généralement envie de manger des choses plus légères tout en se faisant plaisir ! Du concombre, du citron vert, de la coriandre et des pickles se mélangent pour former un burger qui change, mais n’en est pas moins gourmand
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RECETTE : Rouleaux de printemps
Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Quantité : 6 rouleaux / 4 personnes > INGREDIENTS : Rouleaux de printemps : 60 g de vermicelles…
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RECETTE : Mini brochettes apéro
Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Quantité : 8 brochettes / 4 personnes > INGREDIENTS : Caviar d'aubergine : 100 g de tofu ferme 1 càs…
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RECETTE : Mini cake aux courgettes
Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 12 minutes Quantité : 6 mini cakes > INGREDIENTS : 150 g de farine T55 20 g de fécule de maïs 1…
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RECETTE : Caponata sicilienne
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Quantité : 2 personnes > INGREDIENTS : Caponata : 250 g d’aubergine 1 poivron rouge 2 branches de…
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RECETTE : Spaghettis au pesto
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Quantité : 2 personnes . > INGREDIENTS : 20 g de noix de cajou 10 g de pignons de pin…
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RECETTE : Spaghettis de légumes
Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 15 min Quantité : 2 personnes > INGREDIENTS : Spaghettis de légumes : 1 pomme de terre 1 carotte 1 courgette…
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RECETTE : Salade petit épeautre
Une délicieuse salade au petit épeautre avec nos boulettes de pois chiche ! Une recette végétale rapide, facile, et gourmande
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RECETTE : Green bolognaise
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Quantité : 2 personnes > INGREDIENTS : 1 oignon jaune 2 gousses d’ail 40 g de roquette 30…
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RECETTE : Pita aux falafels et aubergine rôtie
Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Quantité : 2 pitas > INGREDIENTS : Aubergines rôties : 150 g d’aubergine 2 càs d’huile d’olive 2 càc de…
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RECETTE : Tartines aux asperges
Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Quantité : 3 tartines > INGREDIENTS : Cream cheese : 100 g de tofu ferme 1 càs d’huile végétale 1…
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RECETTE : Spring rolls
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Quantité : 1 personne > INGREDIENTS : Sauce cacahuète : 2 càs de beurre de cacahuète 2 càs d’eau 1…
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RECETTE : Burger Bowl
Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Quantité : 1 personne > INGREDIENTS : Frites de patate douce : 200 g de patate douce (1 petite patate)…
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RECETTE : Risotto de coquillettes
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Quantité : 2 personnes > INGREDIENTS : 1 oignon Sel poivre Huile d’olive 8-10 asperges, fines 1/2 cube de bouillon…
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RECETTE : Bol de falafels
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Quantité : 2 personnes > INGREDIENTS : 120g de pois chiches Jus d’1/2 citron 1 gousse d’ail Sel 1 càc…
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RECETTE : Chèvre burger
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Quantité : 2 personnes > INGREDIENTS : 6 tomates séchées dans l’huile 2 càc de pesto, ici végétal 1 pack…
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RECETTES : Courgettes farcies
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Quantité : 2 personnes > INGREDIENTS : 3 grosses courgettes 1 oignon 3 gousses d’ail 1/2 bouquet de persil plat…
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RECETTE : Feuilletés au haché végétal
Temps de préparation : 30 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Quantité : 2 personnes > INGREDIENTS : 8 feuilletés 1 pack de haché végétal de pois HARI&CO 100g de sauce…
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RECETTE : Nouilles au haché végétal
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Quantité : 2 personnes > INGREDIENTS : 1 pack de haché végétal HARi&CO 2-3 cuillères à soupe de sauce soja…
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RECETTE : Bolognaise végétale aux olives
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Quantité : 2 personnes > INGREDIENTS : 1 oignon 3 gousses d’ail 1 pack de notre haché végétal de pois…
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RICETTE : Pizza spinaci e carciofi
Tempo di preparazione : 15 minuti Tempo di cottura : 20 minuti Quantità : 1 pizza /4 persone > INGREDIENTI : Salsa bianca : 60 g di panna da cucina di…
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RICETTE : Risotto di zucca
Tempo di preparazione : 20 minuti Tempo di cottura : 30 minuti Quantità : 2 persone > INGREDIENTI : Risotto : 150 g di riso arborio 2 scalogni piccoli 1…
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RICETTE : Pasta al pesto
Tempo di preparazione : 10 minuti Tempo di cottura : 10 minuti Quantità : 2 persone > INGREDIENTI : 50 g di rucola 20 g di basilico fresco 1 spicchio d’aglio…
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RICETTE : Cannelloni alla zucca
Tempo di preparazione : 30 minuti Tempo di cottura : 1 ora Quantità : 2 persone > INGREDIENTI : Ripieno : 150 g di zucca 150 g di carote Mezza…
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RECETTE : Risotto à la courge
Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Quantité : 2 personnes > INGREDIENTS : Risotto : 150 g de riz arborio 2 petites échalotes 1 gousse d’ail…
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RECETTE : Pâtes au pesto
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Quantité : 2 personnes > INGREDIENTS : 50 g de roquette 20 g de basilic frais 1 gousse d’ail 30…
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RECETTE : Cannellonis à la courge
Temps de préparation : 30 minutes Temps de cuisson : 1 heure Quantité : 2 personnes > INGREDIENTS : Farce : 150 g de courge 150 g de carottes 1/2 oignon…
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RECETTE : Pizza aux épinards
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Quantité : 1 pizza > INGREDIENTS : Sauce blanche : 60 g de crème de soja épaisse 2 càs d’huile…
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RECETTE : Burger à la poire
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Quantité : 2 burgers > INGREDIENTS : Poire rôtie : 1 petite poire 1 càs d’huile d’olive 1 càs de…
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RECETTE : Pomme de terre Aloo Bombay
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Quantité : 2 personnes > INGREDIENTS : 400 g de petites pommes de terre primeur 1 oignon rouge 1 gousse…
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RECETTE : Spaghettis aux poireaux
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Quantité : 2 personnes > INGREDIENTS : 1 poireau 1/2 oignon jaune 1 gousse d’ail 1 noix de margarine 2…
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RECETTE : Tajine au quinoa
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 25 minutes Quantité : 2 personnes . > INGREDIENTS : Légumes rôtis : 100 g de carotte 100 g de panais 100…
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RECETTE : Burger montagnard
Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Quantité : 2 burgers . > INGREDIENTS : Pommes de terre sautées : 1 grosse pomme de terre 1 càs…
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RECETTE : Lasagnes Bowl
Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Quantité : 2 personnes . > INGREDIENTS : 2 carottes 1/2 oignon blanc 1 gousse d’ail 1 càs d’huile d’olive…
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RECETTE : Green Bowl
Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 25 minutes Quantité : 2 personnes . > INGREDIENTS : Brocolis sautés : 160 g de brocoli 1 gousse d’ail 1 càs…
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RECETTE : Soupe de maïs
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Quantité : 2 personnes . > INGREDIENTS : 1 grosse pomme de terre 1/2 oignon blanc 1 gousse d’ail 1…
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RECETTE : Amuses-bouche des fêtes !
Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Quantité : 6 personnes . > INGREDIENTS : Toasts de patate douce au pesto de petits pois : 1 petite patate…
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RECETTE : Crackers apéro de Noël
Temps de préparation : 35 minutes Temps de cuisson : 40 minutes Quantité : 20 crackers . > INGREDIENTS : Crackers : 180 g de farine de sarrasin 1/2 càc de cumin…
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RECETTE : Parmentier végétal #NoëlVeggie
Temps de préparation : 30 minutes Temps de cuisson : 40 minutes Quantité : 4 personnes . > INGREDIENTS : Purée de patate douce : 450 g de patate douce 4 càs…
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RECETTE : Bean butter board !
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Quantité : 6 personnes . > INGREDIENTS : Houmous de haricots blancs : 200 g de haricots blancs en conserve,…
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RECETTE : Purée de courge #NoëlVeggie
Temps de préparation : 30 minutes Temps de cuisson : 35 minutes Quantité : 4 personnes . > INGREDIENTS : Purée de courge : 600 g de courge butternut 2 gousses d’ail…
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RECETTE : Risotto de sarrasin aux châtaignes #NoëlVeggie
Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 25 minutes Quantité : 4 personnes . > INGREDIENTS : Risotto : 250 g de sarrasin 1 gros oignon blanc 2 càs…
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RECETTE : Bowl d’automne
Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Quantité : 2 personnes . > INGREDIENTS : Courge rôtie : 250 g de courge 2 càs d’huile d’olive…
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RECETTE : Burger végétal avec notre Original Végétal
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Quantité : 2 personnes . > INGREDIENTS : Sauce : 70 g de mayonnaise 2 càs de ketchup 1…
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RECETTE : Mac and cheese végétal
Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Quantité : 2 personnes . > INGREDIENTS : Crème de chou-fleur : 75 g de chou-fleur 1/2 gousse d’ail…
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RECETTE : Pizza veggie, avec nos Boulettes végétales
Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Quantité : 4 personnes . > INGREDIENTS : Sauce tomate : 100 g de coulis de tomates 2 càs…
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RECETTE : Un risotto noir d’Halloween avec nos Boulettes Végétales
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 40 minutes Quantité : 2 personnes . > INGREDIENTS : Crème de courge : 1 petite courge (environ 500g) 70 ml…
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RECETTE : Spaghettis bolognaise avec nos Boulettes végétales !
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Quantité : 2 personnes . > INGREDIENTS : . 200 g de spaghettis 2 tomates 1/2 oignon rouge 1…
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RECETTE : Burger veggie avec notre Original Végétal !
Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Quantité : 2 burgers . > INGREDIENTS : . Sauce cheesy végétale : 100 g de noix de cajou…
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RECETTE : Salade d’orecchiettes
Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Quantité : 2 personnes . > INGREDIENTS : . Orecchiettes : 150 g d’orecchiettes (ou de pâtes au choix)…
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RECETTE : Salade Caesar
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Quantité : 1 personne . > INGREDIENTS : . Salade : 1 tranche de pain 1/2 gousse d’ail 1…
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RECETTE : Burger libanais
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Quantité : 2 burgers . > INGREDIENTS : . Aubergine grillée : 1 petite aubergine 1 càs d’huile d’olive…
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RECETTE : Burger provençal
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Quantité : 2 burgers . > INGREDIENTS : . Poivrons grillés : 1 poivron rouge 1 pincée de…
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RECETTE : Burger mexicain
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Quantité : 2 burgers . > INGREDIENTS : . Maïs grillé : 100 g de maïs en grains…
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RECETTE : Minis burgers
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 3 minutes Quantité : 5 minis burgers . > INGREDIENTS : . Sauce ketchup : 60 g de concentré de…
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RECETTE : Burger Hawaïen
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Quantité : 2 burgers . > INGREDIENTS : . Ananas rôti : 2 tranches d’ananas 1 càs d’huile…
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RECETTE : Tartelettes de Noël à la courge
Préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 45 minutes Quantité : 6 tartelettes . > INGREDIENTS : . Crème de courge : 400 g de courge butternut 1 càs…
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RECETTE : Bowl de Noël
Préparation : 20 minutes Cuisson : 40 minutes Quantité : 2 bols . > INGREDIENTS : . Courge rôtie : 300 g de courge 1 càs d’huile d’olive 1 càc…
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RECETTE : Buche de Noël en version salée !
Préparation : 30 minutes Cuisson : 25 minutes Quantité : environ 6 parts . > INGREDIENTS : . Génoise aux épinards : 120 g de yaourt de soja nature 50…
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RECETTE : Burger de Noël aux girolles
Temps de préparation : 30 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Quantité : 2 burgers . > INGREDIENTS : . Courge rôtie : 2 tranches de courge butternut 1…
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RECETTE : Pita avec les falafels de pois chiches
Préparation : 15 min Cuisson : 10 min Pour 2 pitas . > INGRÉDIENTS : . Aubergines rôties : 150 g d’aubergine 2 càs d’huile d’olive 1 càs de vinaigre…
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RECETTE : Burger veggie avec notre galette de haricots rouges
Temps de préparation : 25 minutes Temps de cuisson : 25 minutes Quantité : 2 burgers . > INGREDIENTS : . Pickles d’oignon rouge : 1 oignon rouge 50 ml…
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RECETTE : Empanadas aux petits légumes
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 35 minutes Quantité : 4 gros empanadas . INGREDIENTS : . Garniture aux petits légumes : 40 g de carotte…
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RECETTE : Wraps de crudités
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Quantité : 2 wraps . INGREDIENTS : . Sauce au yaourt : 60 g de yaourt végétal nature…
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RECETTE : Galettes de sarrasin aux épinards
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Quantité : 2 personnes . INGREDIENTS : . Galette de sarrasin aux épinards : 75 g de farine…
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RECETTE : Hot-dogs aux légumes poêlés
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Quantité : 2 hot-dogs .. > INGREDIENTS : .. Poêlée de légumes : 100 g de poireaux 70…
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RECETTE : Galette des rois aux poireaux et topinambours
Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 40 minutes Quantité : 2 personnes . > INGREDIENTS : . Garniture : 300 g de poireaux 90 g de…
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RECETTE : Minis burgers veggie !
Temps de préparation : 1h30 Temps de cuisson : 50 minutes Quantité : 12 mini-burgers . > INGREDIENTS : . Buns à mini-burgers : 75 ml de lait d’amande à…
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RECETTE : Couronne feuilletée de Noël
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Quantité : 4-6 personnes . > INGREDIENTS : . Crème : 40 g de moutarde 20 ml de…
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RECETTE : Christmas Buddha Bowl
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 45 minutes Quantité : 2 personnes . > INGREDIENTS : . Chou rouge braisé : 200 g de chou rouge…
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RECETTE : Burger de Noël avec les galettes de lentilles vertes…
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Quantité : 2 burgers . > INGREDIENTS : . Compotée d’oignons : 1 oignon 1 càc d’huile d’olive…
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RECETTE : frites de patates douces et nuggets de pois chiches…
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 35 minutes Quantité : 4 personnes . > INGREDIENTS : Frites de patate douce au four : 2 grosse patates…
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RECETTE : Burger Hawaïen avec la galette lentilles corail HARi&CO
Temps de préparation : 25 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Quantité : 4 burgers . > INGREDIENTS : Chutney de coriandre : 1 bouquet de coriandre fraîche (environ…
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RECETTE : Croque-Monsieur revisité avec les galettes HARi&CO
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 35 minutes Quantité : 2 croque-monsieur . > INGREDIENTS : . Compotée d’oignons et champignons : 200 g de champignons…
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RECETTE : Verrines veggie avec les produits HARi&CO et Mazette
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 8 minutes Quantité : pour 6 verrines . > INGREDIENTS : Pour le Houmous de betterave : 250g de pois…
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RECETTE : Tortillas aux épinards avec les boulettes de lentilles vertes…
Temps de préparation : 35 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Quantité : 4 tortillas / 2 personnes . > INGREDIENTS : Tortillas aux épinards : 100 g de…
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RECETTE Zéro déchets : chips d’épluchures de légumes et boulettes de…
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Quantité : 4-6 personnes > INGRÉDIENTS : Chips d’épluchures de légumes : 400 g d’épluchures de légumes, ici:…
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RECETTE : Spaghettis, crème de poivrons et boulettes de lentilles vertes…
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 40 minutes Quantité : 4 personnes > INGRÉDIENTS : Crème de poivron grillé : 3 poivrons rouge 1 échalote 1…
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RECETTE : Gaspacho de melon avec les boulettes de Pois chiches…
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 8 minutes Quantité : 4 personnes > INGRÉDIENTS : Gaspacho de melon : 1 melon 1 pêche 2 tomates bien…
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RECETTE : Salade Mexicaine
Découvrez notre recette de salade Mexicaine 100% végétale, rapide et hyper gourmande, avec nos galettes bio de haricots rouges !
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RECETTE : Burger Hawaïen avec la galette de lentilles vertes HARi&CO
Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Quantité : 4 burgers > INGRÉDIENTS : Sauce teriyaki : 200 ml de sauce soja 50 ml de…
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RECETTE : Trio de tartinades avec les boulettes de pois chiches…
Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Quantité : 4-6 personnes > INGRÉDIENTS : Tapenade à la tomate : 100 g d’olives vertes dénoyautées 75…
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Recette : Sandwich ensoleillé à la ricotta d’amande
Temps de préparation : 30 minutes Quantité : 1 sandwich > INGRÉDIENTS : Pour la ricotta d’amande : 80 g d’amandes entières crues 30 ml d’eau 1 c.à.s. d’huile d’olive…
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Recette : Petits flans à la ratatouille et galette de lentilles…
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Quantité : 6 petits flans > INGRÉDIENTS : Pour les petits flans à la ratatouille : 1/2 oignon…
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Planche apéro avec les boulettes de lentilles vertes HARi&CO
Temps de préparation : 30 minutes Temps de cuisson : 45 minutes Quantité : 4-6 personnes > INGRÉDIENTS : Pour les mini bruschettas: 450 g de tomates 1 càs de…
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Recette : Taboulé de quinoa aux boulettes de lentilles vertes HARi&CO
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Quantité : 2 personnes > INGRÉDIENTS : Pour le taboulé de quinoa : 100 g de quinoa blanc…
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Recette : Brochettes apéro au melon et aux boulettes de lentilles…
Temps de préparation : 5 minutes Quantité : 6 petites brochettes > INGRÉDIENTS : Pour les brochettes apéro : 6 billes de melon 3 tomates cerises 6 feuilles de basilic…
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Recette : Printanière de légumes avec les boulettes pois chiches HARi&CO
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Quantité : 1-2 personnes > INGRÉDIENTS : Pour la printanière de légumes : 1 carotte 1 pomme de…
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Recette : Tian de légumes provençal avec les galettes de haricots…
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 1 heure Quantité : 2 personnes > INGRÉDIENTS: 2 grosses tomates 1 courgette 1 petite aubergine 1 patate douce moyenne…
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Recette : Gaspacho vert avec les boulettes de pois chiches HARi&CO
Temps de préparation : 10 minutes Quantité : 2 personnes > INGRÉDIENTS : 200 g de concombre 100 g de courgette 100 g de petits pois (frais ou congelés) 80…
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Recette : Salade de millet avec les boulettes lentilles vertes HARi&CO
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Quantité : 1 personne > INGRÉDIENTS : Pour la salade de millet : 70 g de millet cru…
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Recette : Burger de printemps avec la galette lentilles vertes HARi&CO
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Quantité : 2 personnes > INGRÉDIENTS : Pour les oignons caramélisés : 1/2 oignon 1 c.à.s. d’huile d’olive…
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Recette : Burrito riz et asperge avec les galettes de haricots…
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Quantité : 2 personnes > INGRÉDIENTS : Pour le riz parfumé : 60 g de riz complet cru…
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Recette : Sandwich coloré avec les galettes de lentilles vertes HARi&CO
Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 8 minutes Quantité : 2 sandwiches > INGRÉDIENTS : Pour le pesto de chou kale : 30 g de noix…
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Recette : Velouté de cresson avec des boulettes de lentilles vertes…
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Quantité : 2 bols > INGRÉDIENTS : Pour le velouté de cresson : 1 panais 1 pomme de…
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Recette : Mac & cheese aux boulettes de pois chiches HARi&CO
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Quantité : 1 personne > INGRÉDIENTS : Pour la sauce : 50 g de noix de cajou 60…
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Recette : Galettes de légumes et de lentilles vertes HARi&CO
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Quantité : 12 galettes > INGRÉDIENTS : Pour les galettes de légumes : 2 carottes 2…
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Recette : Buddha Bowl avec la galette de haricots rouges HARi&CO
Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Quantité : 1 bol > INGRÉDIENTS : Pour le riz de chou-fleur : 150 g de chou-fleur cru 50…
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Recette : Burger indien et galette de lentilles vertes HARi&CO
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Quantité : 1 burger > INGRÉDIENTS : Pour les légumes grillés : 1/4 de courgette 1/4 de poivron…
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Recette : Burger mexicain avec la galette de haricots rouges HARi&CO
Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 8 minutes Quantité : 1 burger > INGRÉDIENTS : Pour le guacamole : 1/2 avocat 1 à s. de jus…
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Recette : Buddha bowl coloré aux boulettes de lentilles vertes HARi&CO
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Quantité : 1 bol > INGRÉDIENTS : Pour le quinoa : 50 g de quinoa sec 100 ml…
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Recette : Apéro Mexicain avec les boulettes de pois chiches HARi&CO
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 8 minutes Quantité : 12 bouchées > INGRÉDIENTS : Pour le guacamole : 1/2 avocat 1 à s. de jus…
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Recette : jus frais pastèque et fraise
Temps de préparation : 5 minutes Quantité : 2 verres > INGRÉDIENTS : 350g de pastèque 150g de fraises 1 citron vert 5 feuilles de menthe fraîche Des…
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Recette : mojito concombre basilic
Temps de préparation : 5 minutes Quantité : 1 verre haut > INGRÉDIENTS : 120g de concombre 1/2 citron vert 1 branche de basilic frais 1 c. à…
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Quand Healthy Clemsy rencontre les produits HARi&CO !
Pendant notre semaine spéciale #MadeinFranceWithLove, nous avons décidé de (re) faire appel à Clémence du blog Healthy Clemsy pour nous concocter une recette saine et gourmande avec nos produits HARi&CO. Nous…
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